いよいよ募集 くびれ美人ヨガ@吹田 山田 子連れOKなアロマヨガ

August 05 [Tue], 2014, 21:28
9月からのくびれ美人ヨガの募集です!!
大阪 北摂は吹田でのグループレッスンの
お知らせです







☆ママでもきれいでメリハリボディを手に入れたい!

☆腰痛改善

☆猫背改善

☆尿失禁をなんとかしたい

☆産後太りをなんとかしたい

☆いつまでも女性として美しくいたい


ママになってもきれいでいたい
美意識の高いママたちがお集まりです。







くびれ美人ヨガ講座




もうすでにダイエットやくびれのできる何かを
実践されている方もいらっしゃるかもしれません。




あるのダイエット意識調査によると
ダイエットに失敗したのは食事制限・サプリなど”食事系”

今試したいのは”運動系”となっています






そう、ダイエットにはやっぱり運動なのです!







そこで、私がおすすめなのがヨガなんですよ〜

☆ゆっくり体を動かすことでカラダに急激な負担をかけずに
じわ〜〜〜〜と 効いていくこと!なのに!カラダは締まっていくところ!!!!

☆呼吸と合わせる事でよりカラダにアプローチできて
精神的にも落ち着きダイエット特有のイライラもない。

☆「体重の数字に縛られない」のもすごくおすすめです。






私はダイエットは 心もカラダも両面だと思っています。
数字よりも見た目メリハリの方が大事です^^
実際に「やせた?」って言われる私
体重はほとんど変わりません。




レッスンでは
出産で緩みきったおなかをどうにかしたい!!
みなさん口をそろえておっしゃいます。




でも現実は

時間が取れない。

家の中では集中できない。

一人じゃ気力が続かない。

難しいのは忘れる。

子連れで行く教室がない(預けられない)。

という感じで日々は過ぎ
「ああ 私 メリハリボディになりたいのにダイエットできない」と
 自己嫌悪の方も多いのではないでしょうか?







でも大丈夫^^

私のモットーは
”より簡単に”
”おうちで継続できるもの”レッスン
必ずお持ち帰りメニューをご用意しています^^







そう 湯を沸かしている間にワンポーズ☆
子どもがいても自分の時間がなくても
あ!と思いついたときにポイントさえ押さえていれば
”いつでも””ちょっとだけ””すぐにでも”できる♪が
ママにはうれしいんですよねヘ(゚∀゚*)ノ



そこをポイントに同じママ目線で考えているので継続カノウなんです。





くびれ美人ヨガ講座
日時  
9月  5日 金曜日
9月 11日 木曜日
9月 18日 木曜日
9月 25日 木曜日
10月 5日 木曜日
10月 9日 木曜日
10月16日 木曜日
10月23日 木曜日
10月30日 木曜日





欠席時には補講あり

場所  吹田市山田 お申し込みの方に詳しくお伝えします

参加費 9回 18000円
    

人数  先着6人 (もち子連れOK)



内容  ママのためのくびれヨガ
3児ママでもくびれた♪おうちでも簡単にできるヨガです
ママでもきれいになりたい 産後のおなか周りや腰周りに
自信がなかった私がママのために特別に考えたヨガです



メニュー
1回目 絶対ラインが変わる!必須の姿勢伝授  
2回目 ほっそりくびれの秘密は 腹筋 と 効果絶大!便秘マッサージ
3回目 ブラからはみ出たお肉にさよなら☆わき腹スッキリ!!後姿 美ママ 
4回目 背中もきれい 肩こりと二の腕スッキリ
5回目 美脚 むくみ解消 一石3鳥ポーズ 
6回目 モデル立ち 体幹ポーズ
7回目 O脚脱出 体幹美ウオーキング
8回目 寝転んで体側ポーズ
9回目 まとめ



11月以降もありますがお部屋の関係上
日程はまだ未定ですので
全15回予定です

効果  
☆くびれができる
☆体のラインがきれいになる
☆姿勢がよくなる
☆脳科学 心理的にもくびれにアプローチできる





参加者だけの特典
アロマとヒーリング音楽の癒しの特別空間
ハーブティー(デトックス ビューティー など毎回違います)

講座参加者しかもらえない おうちでくびれレシピ
ちょっとで差が出る美人食のルール資料






ママになっても私ってきれいになれる!

まだまだ諦めなくてよかった!

自分に自信が持てた!

くびれできるんだ!と思っていただきたいです






お申し込みはこちらからお願いいたします 
biteki_yoga@yahoo.co.jp



お読みいただきありがとうございました

すてきなご縁に感謝いたします。


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